SANTO DOMINGO: El hábito de lectura es primordial para mantener activos nuestros niveles de pensamiento y agilidad mental.
Sin embargo, muchas personas pasan días y hasta meses sin leer algún libro o artículo completo.
Si usted es una de esas personas que ha dejado atrás el hábito de lectura por estar pegado a su celular o computador, podría estar perdiéndose de múltiples beneficios.
Leer 6 minutos sin distracciones podría ayudarlo a reducir el estrés hasta un 60 por ciento e incluso podría ayudarlo a evitar enfermedades como el Alzheimer.
La lectura es un hábito que se adquiere desde pequeño. A través del hogar y la escuela.
Leer regularmente nos brinda múltiples beneficios tanto a corto y largo plazo.
Entre los principales se encuentran:
• Favorece la concentración
• Mejora la memoria
• Favorece la agilidad mental
• Retrasa enfermedades como el alzhéimer o la demencia senil
• Estimula la imaginación, el ingenio y la creatividad
• Enriquece el vocabulario
• Favorece un lenguaje más fluido
Uno de los mejores momentos de la jornada para leer es la noche, ya que además, la lectura nos ayudará a dormir mejor.
FUENTE: noticiassin
