¿Quieres que tu piel se vea joven y saludable? Las fresas poseen un alto contenido de vitamina C, las cuales retrasan el envejecimiento.
Una dieta que incluya fresas puede ayudar a disminuir el índice de colesterol malo.
Gracias a su alto aporte en fibra, las fresas ayudan a regular la función intestinal y a evitar problemas de estreñimiento.
Al ser una fuente natural de ácido salicílico, las fresas son consideradas como un desinflamatorio natural, ideales para prevenir diversos cólicos.
Las propiedades de la fresa evitan los altos niveles de ácido úrico, causantes de los problemas de gota.
Aunque no lo creas, las fresas ayudan a limpiar la dentadura, además de que previenen la aparición de caries y la formación de sarro, gracias a sus propiedades bactericidas.
Son ricas en vitaminas del complejo B, necesarias para las funciones vitales del organismo.
Andas de malas? Las propiedades de la fresa reducen los niveles del cortisol, provocando que te sientas de mejor humor.
La fresa es un fruto que mantiene tu cerebro joven, gracias a su contenido rico en flavonoides, que reduce el deterioro cognitivo.
Además de que las puedes disfrutar en postres, también puedes preparar con ellas smoothies, licuados, crepas, ensaladas y mucho más.
Las fresas poseen un alto contenido de vitamina C.
Fuente: elpulmondelademocracia
